Jak działa suplement kreatyny?

Jak działa suplement kreatyny?

–Napisane przez zespół Tianjia

Co to jest kreatyna?

Kreatyna jest naturalnym aminokwasem złożonym występującym w organizmie człowieka.Ogólnie rzecz biorąc, organizm adaptuje go, aby stale dostarczać energię potrzebną do utrzymania mięśni w pracy, zwłaszcza podczas ćwiczeń.Ogólnie rzecz biorąc, połowa potrzebnej kreatyny pochodzi z codziennej diety, takiej jak czerwone mięso, owoce morza, mleko zwierzęce i inne pokarmy bogate w białko.Innymi słowy, połowa spożycia kreatyny zależy od Twojej diety.Jeśli chodzi o drugą połowę, naturalnie występuje ona w wątrobie, nerkach i trzustce.

Jaką rolę odgrywa kreatyna w Twoim organizmie?

Jak wspomnieliśmy powyżej, kreatyna służy do utrzymania pracy mięśni.Ale jak?Kiedy zażyjesz kreatynę, większość jej zostanie dostarczona do mięśni szkieletowych przez wątrobę, nerki i trzustkę, aby zapewnić aktywność fizyczną, a reszta trafi do mózgu, serca i innych tkanek.Dlatego niektórzy badacze przeprowadzili badania nad suplementami kreatyny pod kątem funkcji poznawczych i ostatecznie doszli do wniosku, że suplementy kreatyny rzeczywiście poprawiają pamięć krótkotrwałą i zdolność rozumowania.Warto wspomnieć, że wegetarianie reagowali lepiej niż osoby jedzące mięso w zadaniach związanych z pamięcią krótkotrwałą.Artykuły na ten temat można znaleźć także w Bibliotece Narodowej Medycyny.

Monohydrat kreatyny VS.Kreatyna HCL

Monohydrat kreatyny jest zwykle wytwarzany z cząsteczek kreatyny i cząsteczek wody.Ta kombinacja dostarczy więcej wody do mięśni i szybko zwiększy procent mięśni.Monohydrat kreatyny działa najlepiej, gdy dana osoba włącza zachowania obciążające do swojego codziennego życia.W tym przypadku kreatyna działa najlepiej, gdy zażywa się 20 g monohydratu kreatyny wraz z węglowodanami i białkiem codziennie przez tydzień, utrzymując zachowanie obciążające.Jeśli chcesz uzupełnić ścięgna kolagenem i kreatyną, możesz przed treningiem zastosować kombinację monohydratu kreatyny i kolagenu.

Kreatyna HCL składa się z cząsteczki kreatyny przyłączonej do chlorowodorku i zawiera także trifosforan adenozyny (ATP).Niezwykła rozpuszczalność w wodzie i właściwości absorpcyjne chlorowodorku pozwalają na osiągnięcie tego samego efektu przy mniejszej dawce niż monohydrat kreatyny.Dodatek ATP jest głównym źródłem energii dla fosforanowego systemu energetycznego organizmu, systemu energetycznego, który napędza krótkie, intensywne skurcze mięśni i inne ćwiczenia beztlenowe, czyli jest bardziej odpowiedni dla zawodowych sportowców, trenerów fitness itp.

INN+™ Suplementy kreatynowe od Tianjia

Aby sprostać różnym potrzebom różnych osób w zakresie suplementów kreatynowych, zespół badawczo-rozwojowy Tianjiachem wprowadził na rynki dwa różne suplementy kreatynowe: INN+™ Monohydrat kreatyny (zwany także kreatyną mikronizowaną) i INN+™ Creatine HCL.

Certyfikaty Suplementów Kreatynowych INN+™ firmy Tianjia

Marka Tianjia, Suplementy kreatynowe INN+™zostały zatwierdzone przez ISO, Koszerne, Halal, FSSC, CE itp., a także zostały docenione wśród naszych klientów z całego świata ze względu na ich dobre działanie i dobrą rozpuszczalność w wodzie.