Ganoderma lucidum.Od wieków stosowano go w tradycyjnej medycynie chińskiej i innych kulturach azjatyckich ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne.Reishi nazywane są „grzybami nieśmiertelności”, ponieważ uważa się, że wspierają ogólny stan zdrowia i długowieczność.Ekstrakt z Ganoderma lucidum zawiera różnorodne związki bioaktywne, w tym polisacharydy, triterpenoidy i inne przeciwutleniacze.Uważa się, że związki te przyczyniają się do jego różnych właściwości prozdrowotnych.Niektóre potencjalne korzyści ekstraktu Reishi obejmują: Wsparcie odporności: Ekstrakt z Ganoderma lucidum jest znany ze swojej zdolności do wzmacniania funkcji odpornościowych.Może pomóc stymulować produkcję komórek odpornościowych, promować aktywność komórek NK i wspierać obronę organizmu przed patogenami.Działanie adaptogenne: Wyciąg z Ganoderma lucidum uznawany jest za adaptogen, co oznacza, że pomaga organizmowi przystosować się do stresu i wspomaga równowagę.Może pomóc zmniejszyć stres, poprawić jakość snu i wspierać zdrowie psychiczne.Działanie przeciwzapalne: Wyciąg z Ganoderma lucidum ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu przewlekłego stanu zapalnego w organizmie.Przewlekły stan zapalny powiązano z różnymi schorzeniami, a jego zmniejszenie może poprawić ogólny stan zdrowia.Działanie przeciwutleniające: Ekstrakt z Ganoderma lucidum jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają chronić komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.Przeciwutleniacze pomagają neutralizować szkodliwe wolne rodniki i mogą przyczyniać się do ogólnego stanu zdrowia i długowieczności.Wsparcie wątroby: Ekstrakt Reishi był tradycyjnie stosowany w celu wspierania zdrowia wątroby.Może pomóc chronić komórki wątroby, wspierać procesy detoksykacji wątroby i promować ogólną czynność wątroby.Zdrowie układu sercowo-naczyniowego: Niektóre badania sugerują, że ekstrakt z reishi może korzystnie wpływać na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.Może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, obniżyć poziom cholesterolu i poprawić krążenie.Ekstrakt Reishi jest dostępny w wielu postaciach, w tym w kapsułkach, proszkach, herbatach i nalewkach.Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, przed rozpoczęciem stosowania nowego schematu leczenia ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, zwłaszcza jeśli cierpisz na chorobę podstawową lub przyjmujesz inne leki.
Kiedy powinienemi brać ekstrakt Reishi?
Czas przyjmowania ekstraktu Reishi może się różnić w zależności od indywidualnych preferencji i celów.Oto kilka ogólnych zaleceń:
Postępuj zgodnie z sugerowanymi instrukcjami dawkowania: Większość suplementów z ekstraktem Reishi będzie miała zalecane instrukcje dawkowania na opakowaniu.Aby zapewnić bezpieczne i skuteczne użytkowanie, ważne jest przestrzeganie tych wskazówek.
Weź pod uwagę swoją tolerancję: ekstrakt Reishi może mieć różny wpływ na poszczególne osoby, a niektórzy ludzie mogą być bardziej wrażliwi niż inni.Jeśli dopiero zaczynasz stosować ekstrakt Reishi lub nie jesteś pewien swojej tolerancji, najlepiej będzie zacząć od niższej dawki i stopniowo ją zwiększać w miarę dostosowywania się organizmu.
Rano lub wieczorem: Niektórzy uważają, że przyjmowanie ekstraktu Reishi rano pomaga zwiększyć energię, koncentrację i wspierać radzenie sobie ze stresem przez cały dzień.Inni wolą przyjmować go wieczorem, aby wspomóc relaks i spokojny sen.Możesz poeksperymentować z obydwoma czasami, aby zobaczyć, który będzie dla Ciebie najlepszy.
Z jedzeniem lub bez: Ekstrakt Reishi można zazwyczaj przyjmować z jedzeniem lub bez.Jednak niektórzy ludzie wolą przyjmować go z posiłkiem, aby wspomóc trawienie i potencjalnie zmniejszyć dyskomfort żołądkowo-jelitowy, który może wystąpić.
Ustal rutynę: Konsekwencja jest kluczem do przyjmowania suplementów.Korzystne może być ustalenie regularnej rutyny przyjmowania ekstraktu Reishi, na przykład o tej samej porze każdego dnia.Może to pomóc w zapewnieniu spójności użytkowania i zmaksymalizowaniu potencjalnych korzyści.
Pamiętaj, że zawsze dobrze jest skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem stosowania nowego suplementu, szczególnie jeśli cierpisz na choroby współistniejące lub bierzesz inne leki.Mogą zapewnić spersonalizowane rekomendacje w oparciu o Twoje konkretne potrzeby i pomóc zapewnić bezpieczne i skuteczne stosowanie ekstraktu Reishi.
Czas publikacji: 22 sierpnia 2023 r